Vägledande screeningtest
Är det värt att undersöka vidare? Två korta självskattningstester online, ett för ADHD och ett för autism. Det ger ingen diagnos, men kan visa om ett samtal med en psykolog är ett bra nästa steg.
- Ca 3-5 minuter
- Gratis
- Svaren sparas inte
- Ger ingen diagnos
Välj ditt test
Frågorna är skrivna utifrån hur ADHD och autism ofta visar sig hos kvinnor. Det tar bara några minuter.
ADHD-test
- Aldrig
- Sällan
- Ibland
- Ofta
- Mycket ofta
- Mina tankar vandrar iväg, även när jag försöker fokusera på något viktigt.
- Jag tappar bort saker jag behöver, som nycklar, mobil eller kort.
- Jag börjar på många saker men har svårt att göra klart dem.
- Jag missar detaljer eller gör slarvfel, fast jag försöker vara noggrann.
- Vardagliga saker som räkningar, tvätt och mejl hopar sig.
- Jag lägger mycket energi på att komma ihåg saker som andra verkar klara utan ansträngning.
- Jag känner mig rastlös inombords, även när jag sitter still.
- Jag pratar snabbt eller mycket, eller avbryter andra utan att mena det.
- Jag fattar snabba beslut som jag ångrar efteråt, till exempel köp eller åtaganden.
- Det är svårt för mig att vänta, till exempel i kö eller på min tur i ett samtal.
- Mina känslor blir snabbt starka, och det tar tid att varva ner.
- Jag har haft liknande svårigheter så länge jag kan minnas, även som barn.
Autismtest
- Stämmer inte alls
- Stämmer lite
- Stämmer ganska bra
- Stämmer helt
- Efter sociala sammanhang behöver jag lång tid ensam för att återhämta mig.
- Jag förbereder ofta vad jag ska säga innan samtal eller möten.
- Jag har lärt mig sociala regler genom att iaktta andra, snarare än att de kommer naturligt.
- Ljud, ljus, dofter eller vissa material i kläder kan kännas överväldigande.
- Oväntade ändringar i planer gör mig stressad, även när de är små.
- Jag har intressen som jag kan fördjupa mig i under väldigt lång tid.
- Det är svårt att förstå vad andra menar när de inte säger det rakt ut.
- Småprat känns ansträngande.
- Jag känner mig ofta annorlunda än andra, även om det inte syns utåt.
- Jag har haft liknande upplevelser sedan barndomen.
Svaren sparas inte. Testet ger ingen diagnos.
Så fungerar det
- 01Välj ADHD-testet (12 frågor) eller autismtestet (10 påståenden).
- 02Se direkt hur dina svar kan förstås.
- 03Välj själv om du vill prata med en psykolog.
Vi har svaren.
Frågor om screeningtestet
Nej. Screeningtestet är vägledande och kan varken ställa eller utesluta en diagnos. En diagnos kan bara ställas i en utredning av legitimerad vårdpersonal.
Nej. Testet gör du på egen hand online på några minuter. De två samtalen är med en psykolog, via video eller telefon, och är också gratis.
Frågorna är skrivna av Cleo Care utifrån de kännetecken för ADHD och autism som beskrivs i diagnoskriterierna, med fokus på hur det ofta visar sig hos kvinnor. Testet är inte ett vetenskapligt validerat formulär, utan ett stöd för att fundera på om ett samtal med psykolog kan vara ett bra nästa steg.
Använd det som ett stöd för att fundera på nästa steg. Oavsett resultat kan du boka ett gratis samtal med en psykolog och prata om det du upplever.
Nej. Dina svar sparas inte och kopplas inte till dig. Resultatet räknas fram direkt i din webbläsare och försvinner när du lämnar sidan.
Vill du hellre prata med någon?
Du behöver inte göra testet först. Två samtal med psykolog är gratis, och du bestämmer efteråt.